2002年美国的一项研究就怀疑以前的说法：每天喝八盎司的水，每天八次。通过详细研究，研究人员发现，没有足够的证据表明健康的成年人（居住在温和的气候环境中，没有参与激烈的体育锻炼活动）需要大量的水分。

　　对于正常健康的成年人来说，只要含水的，比如咖啡，都可以满足身体水分的需求。