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夏天8种山楂吃法减肥效果无敌
来源: 网络    时间: 2008-6-11 18:26:04    进入论坛讨论
  山楂,在你印象中是否只存在于冰糖葫芦里酸酸甜甜的那个红果子?其实山楂是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开胃消食,健脾益气,消脂去水。这些都是减肥必要的关键词啊。山楂酸甜可口的味道也容易被MM们接受,这个夏天不妨试试多吃点山楂来减肥吧。

  山楂向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖哦。在夏天,山楂更是无敌的减肥食物,效果好到你不信。下面给大家介绍最适合夏天的山楂的几种吃法:

夏天8种山楂吃法减肥效果无敌

  (1)山楂汤

  原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

  (2)山楂茶

  原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

  (3)山楂银菊饮

  原料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。

  (4)山楂橘皮饮

  原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效

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