黑米不是黑糯米

　　1、黑米不是黑糯米

　　2、黑米含膳食纤维多，所以应该是可以减肥，至少对便秘是有好处的！

　　我认为这种减肥方法应该是十分有效的。

　　备注：100G黑米的热量为333大卡。加水煮后可以发到半斤以上。