菜系及功效：家常菜谱 气血双补食谱 水肿食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 工艺：煮
　　鲫鱼莲子汤的制作材料：
　　主料：鲫鱼350克
　　辅料：莲子20克,芡实米80克,枣（干）20克
　　调料：姜10克,盐3克

　　鲫鱼莲子汤的做法：
　　1. 将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用清水洗净；
　　2. 莲子去心，保留莲子衣，与芡实用水浸透，洗净；
　　3. 红枣和生姜洗净，红枣去核，生姜去皮切片；
　　4. 锅内注入适量清水，用旺火煮至水开，放入全部原料；
　　5. 待水再开，用中火煮约3小时，用精盐调味后即可饮用。

　　食物相克鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。